Dane podstawowe

Opis

Trening w Parku Janniny Porazińskiej na Powiślu to sama przyjemność. To ćwiczeniach możemy wybrać się na spacer bajkowymi alejkami: Psotki i Śmieszki, Szewczyka Dratewki, Bajki iskierki, Kozuchy Kłamczuchy, Dwie Dorotki i poszukać figurek postaci z bajek autorki.

A tymczasem możemy trenować na sześciu rodzajach urządzeń:
- orbitek - do treningu ogólnorozwojowego, poprawia kondycję stawów, wzmacnia mięśnie nóg, stawy biodrowe i ramiona. Wzmacnia wydolność organizmu.
- wioślarz - rozwija mięśnie klatki piersiowej, pleców, brzucha, nóg oraz korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu krążeniowego i oddechowego.
- biegacz - pozwala spalić tkankę tłuszczową, wzmacnia mięśnie dolnych partii ciała, korzystnie wpływa na stawy kolanowe, trening cardio.
- twister - wzmacnia mięśnie skośne brzucha, talii, ud i pośladków, wzmacnia część lędźwiową kręgosłupa, poprawia koordynację.
- wahadło - działa rozluźniająco, poprawia zmysł równowagi oraz aktywizuje mięśnie brzucha, nóg, stawy biodrowe i pośladki.
- wyciskacz - wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, pleców, obręczy barkowej oraz rąk. Wpływa na przyrost masy mięśniowej oraz poprawia ogólną kondycję.
- poręcze - do podciągania się, zwisów, rozciągania. Wzmacniają mięśnie brzuch, ramion i barków.

Zajęcia przeznaczone dla


Kontakt

Warszawa, Śródmieście, ul. Kruczkowskiego/róg Al. Psotki i Śmieszki

Dni i godziny otwarcia

Cennik

Ceny w obiekcie
Pojedyncze wejście
bezpłatne
Karnet
bezpłatny

Galeria

Siłownia plenerowa - Park Janiny Porazińskiej

Lokalizacja