Siłownia plenerowa - Zieleniec pod Gnojoną Górą

Opis

Siłownia plenerowa w parku pod skarpą w okolicy Starego Miasta, tuż obok Góry Gnojnej. Po treningu możemy wejść na taras widokowy i odpocząć spoglądając na Wisłę lub ulicą Bugaj pójść na spacer na Nowe Miasto.

Możemy trenować tu na sześciu rodzajach urządzeń:
- orbitek - do treningu ogólnorozwojowego, poprawia kondycję stawów, wzmacnia mięśnie nóg, stawy biodrowe i ramiona. Wzmacnia wydolność organizmu.
- wioślarz - rozwija mięśnie klatki piersiowej, pleców, brzucha, nóg oraz korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu krążeniowego i oddechowego.
- biegacz - pozwala spalić tkankę tłuszczową, wzmacnia mięśnie dolnych partii ciała, korzystnie wpływa na stawy kolanowe, trening cardio.
- twister - wzmacnia mięśnie skośne brzucha, talii, ud i pośladków, wzmacnia część lędźwiową kręgosłupa, poprawia koordynację.
- wahadło - działa rozluźniająco, poprawia zmysł równowagi oraz aktywizuje mięśnie brzucha, nóg, stawy biodrowe i pośladki.
- wyciskacz - wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, pleców, obręczy barkowej oraz rąk. Wpływa na przyrost masy mięśniowej oraz poprawia ogólną kondycję.
- poręcze - do podciągania się, zwisów, rozciągania. Wzmacniają mięśnie brzuch, ramion i barków.