Dane podstawowe

Opis

Szukasz sposobu na radzenie sobie z dolegliwościami i wyzwaniami, jakie niesie ze sobą okres ciąży? Chcesz jak najlepiej przygotować swoje ciało do porodu i ułatwić sobie późniejszy powrót do formy?

Klub Mamoiselle jest miejscem stworzonym z myślą o TOBIE. Jest miejscem, gdzie odnajdziesz wewnętrzną harmonię ciała i umysłu, po to by czerpać jak najwięcej radości i satysfakcji z bycia Mamą.
Zajęcia w Klubie Mamoiselle prowadzi profesjonalnie przygotowany zespół przemiłych instruktorek, które cudownie swoim zapałem oraz doświadczeniem zawodowym i osobistym tworzą atmosferę klubu.

Mamoiselle oferuje specjalny program Mama Plus, stworzony w oparciu o wiedzę lekarzy, fizjoterapeutów, położnych, psychologów oraz wieloletnią praktykę osób prowadzących zajęcia z kobietami w ciąży w szkołach rodzenia, ośrodkach jogi, studiach Pilates i innych. Obejmuje on ważne dla Ciebie grupy ćwiczeń:
• ćwiczenia oddechowe i sposoby oddychania stosowane w czasie porodu,
• ćwiczenia ogólnokondycyjne,
• ćwiczenia korygujące postawę i naukę prawidłowego zachowania się w czynnościach życia codziennego,
• ćwiczenia przeciwzakrzepowe,
• ćwiczenia zapobiegające wysiłkowemu nietrzymaniu moczu,
• ćwiczenia uelastyczniające mięśnie dna miednicy,
• ćwiczenia specjalne przy bólach kręgosłupa,
• naukę markowanego parcia,
• trening relaksacji.

To ćwiczenia łączące elementy Pilates oraz Body Ball.

Droga Mamo, wychodząc naprzeciw Twoim oczekiwaniom, Mamoiselle stworzył specjalny system ćwiczeń, na które możesz uczęszczać razem ze swoim maleństwem!!!

Nie musisz rozstawać się ze swoim maleństwem ani angażować w opiekę nad nim innych osób; w trakcie zajęć maleństwa przyglądają się dzielnie ćwiczącym mamusiom lub ćwiczą razem z nimi!
Naszym celem jest odzyskanie przez Ciebie kondycji i figury sprzed ciąży poprzez uprawianie ćwiczeń bezpiecznych dla ciebie i Twojego maluszka.
Wózek dziecięcy możesz swobodnie zostawić na terenie posesji (specjalnie wydzielone miejsce pod schodami), w klubie jest dostępny dla dzieci przewijak na sali czekają zabawki oraz towarzystwo innych pociech.

Zajęcia przeznaczone dla


Kontakt

Dni i godziny otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 19:00
Wtorek 10:00 - 21:00
Środa 10:00 - 20:00
Czwartek 10:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 13:00

Udogodnienia

Bezpłatna opieka instruktora

Zajęcia grupowe

Cennik

Ceny w obiekcie
Pierwsze wejście
bezpłatne
Pojedyncze wejście
od 30 zł
Karnet
od 80 zł

Wejście jednorazowe

30 zł

Karnet 4 wejścia

1 raz w tyg.

80 zł

Karnet 6 wejść

100 zł

Karnet 8 wejść

2 razy w tyg.

120 zł

Karnet 12 wejść

3 razy w tyg.

160 zł

Joga Karnet 4 wejścia

1 raz w tyg.

100 zł

Joga Karnet 6 wejść

120 zł

Joga Karnet 8 wejść

2 razy w tyg.

160 zł

Joga Karnet 12 wejść

3 razy w tyg.

200 zł

Galeria

Klub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mamKlub fitness - Klub Mamoiselle fitness dla mam

Lokalizacja