Moda na sportowo. Jest look, jest fejm.

Moda na sportowo. Jest look, jest fejm. Rewia mody w klubie fitness? Jak najbardziej!

Hanna Górczyńska, , Rady dla ćwiczących, Sprzęt sportowy

Sport na lądzie, w wodzie czy w powietrzu - miejsce nie gra tu roli. Przed każdym intensywnym wysiłkiem fizycznym, warto odpowiednio się przygotować. Strój sportowy dopasowany do indywidualnych potrzeb może zwiększyć naszą efektywność i przyjemność, którą czerpiemy z treningu.

Wystawy butików sportowych i ich oferty promocyjne na co dzień przyciągają wzrok przechodniów. Sklepy proponują szeroki wybór produktów sportowych, w każdym kolorze, od różnych producentów i w dowolnym przedziale cenowym. Klient, szukający odpowiednich elementów sportowego wyposażenia, łatwo może zagubić się w gąszczu kuszących propozycji. Jak wybrać strój, żeby uprawiając aktywność fizyczną czuć się jak najlepiej i jednocześnie stylowo wyglądać?

Komfort na pierwszym miejscu

Strój sportowy nie powinien krępować ruchów i ograniczać ich zakresu. Warto, by był elastyczny i dopasowany. Zbyt ciasne elementy ubioru mogą podrażniać skórę podczas wysiłku, a zbyt luźne przeszkadzać w wykonywaniu ćwiczeń. Najlepiej wybierać koszulki czy spodenki wykonane z oddychających materiałów, które odprowadzają wilgoć i niwelują niekomfortowe zapachy. Na rynku pojawia się coraz więcej nowych technologii, dzięki nim odpowiednie materiały ułatwiają wentylację ciała, działają antybakteryjnie, utrzymują odpowiednią temperaturę ciała oraz zapewniają cyrkulację powietrza. Biegacze mogą dodatkowo zaopatrzyć się w odzież termiczną. Jest przewiewna, lepiej odprowadza pot i co równie istotne - jest bezszwowa.

Idziemy na siłownię

Ubiór sportowy, dobrany na siłownię nie powinien zawierać wystających elementów, łańcuszków, cekinów czy suwaków, które mogą nas podrażnić podczas wykonywania ćwiczeń. Jeśli chcesz założyć modny, wyróżniający się strój, wybierz unikatowy wzór lub neonowy kolor- takich propozycji w sklepach również nie brakuje. Ułatwiaj sobie trening i podczas kompletowania stroju sportowego, poszukaj takich elementów, które podniosą Twój komfort. Kobiety mogą sięgnąć po biustonosze sportowe wykonane z elastanu, które, podobnie jak koszulki z oddychających materiałów, odprowadzają wilgoć i zapewniają większą stabilność podczas ćwiczeń kardio czy rozciągających.  

Strój na basen

Jeśli planujesz trening na basenie, wybierz strój, który przylega do ciała. Materiał, z którego wykonany jest kostium bądź kąpielówki, powinien być odporny na szkodliwe działanie chloru, takie jak przetarcie tkaniny. Kobiety powinny sięgać po stroje jednoczęściowe, dostępne w wersji z nogawkami lub bez, które nie ograniczają ruchów w wodzie. Istotnym elementem każdego stroju są również ramiączka- te skrzyżowane na plecach lepiej nadają się na intensywny trening, gdyż nie zsuwają się podczas wykonywania ruchów w wodzie. Mężczyźni również stoją przed wyborem stroju: między kąpielówkami a szortami. Kąpielówki to polecany ubiór na basen - przylegają do ciała i dzięki temu zapewniają swobodę podczas pływania.

Biegnij po buty

Podstawą treningu biegowego i siłowego jest wygoda stóp. Tak samo, jak w przypadku odzieży sportowej, wchodząc do sklepu stajemy przed półką z dziesiątkami różnokolorowych par butów, dopasowanych do konkretnej dyscypliny i powierzchni, na której dany sport uprawiamy. Wybór obuwia jest wyjątkowo istotny przed podjęciem każdego rodzaju wysiłku fizycznego. Obuwie fitnessowe powinno być przede wszystkim oddychające, lekkie i stabilizujące, podczas ćwiczeń z piłką czy przyrządami na siłowni. Istotny jest wybór podeszwy - musi być miękka, elastyczna. Warto by amortyzowała wstrząsy i zapobiegała poślizgom.Obuwie biegacza musi być dodatkowo dopasowane do podłoża i dystansu, który pokonuje. Aby czuć się komfortowo i zapobiec puchnięciu i otarciom stóp, buty nie mogą być za ciasne. Najlepiej dobrać obuwie o pół rozmiaru większe lub nawet o rozmiar za duże. Pamiętaj jednak, że każda firma ma własną rozmiarówkę, przed zakupem zmierz swoją stopę, żeby odpowiednio dopasować rozmiar wkładki. Sklepy sportowe umożliwiają wykonanie testów pod okiem sprzedawcy lub trenera, które na pewno ułatwią Ci wypróbowanie konkretnej pary i ostateczne dokonanie najlepszego wyboru.

Na co zwracać największą uwagę podczas zakupów?

Jeśli planujesz zaopatrzyć się w strój bądź akcesoria sportowe i jednocześnie chcesz mieć szeroki wybór produktów, skieruj swoje kroki do jednego z większych specjalistycznych sklepów. Znajdziesz w nich produkty używane przy uprawianiu różnych dyscyplin, jeździe konnej, wspinaczce górskiej czy grze w tenisa. Biegacze mogą skorzystać ze specjalistycznej oferty sklepów internetowych. Fani fitnessu znajdą wiele propozycji zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i internetowych.

Kilka rad pracownika jednego z dużych sklepów sieciowych:

1. Strój do ćwiczeń musi być wygodny, a my musimy czuć się w nim komfortowo;

2. Odzież, którą kupujemy do ćwiczeń nie może być wykonana ze sztucznych tkanin, w przeciwnym wypadku nasze ciało poci się zbyt szybko;

3. Jeżeli decydujemy się na zakup odzieży z materiałów oddychających, musimy dobrać odpowiedni rozmiar. Strój musi być dopasowany i przylegający do ciała. Materiał oddychający zaczyna działać dopiero wtedy, kiedy dotyka skóry. Gdy zbyt odstaje od jej powierzchni, jest bezużyteczny i nie spełnia swojej funkcji;

4. Buty służące do ćwiczeń, na siłownię czy do biegania muszą być zawsze o co najmniej pół rozmiaru za duże. Podczas ćwiczeń kładziemy duży nacisk na palce, zwłaszcza przy bieganiu. Pod wpływem nacisku stopa puchnie, a naczynia krwionośne rozszerzają się i nasza stopa robi się pół rozmiaru większa. Jeśli nie chcemy dopuścić do ucisku i bólu, powinniśmy pamiętać o wyborze większych butów.

Hanna Górczyńska

Autor Hanna Górczyńska

Fanka sportu, miłośniczka aktywnego trybu życia i obserwatorka świata.

Słowa kluczowe

w czym trenować , buty do biegania , strój na siłownię

Artykuły powiązane