Aktualno艣ci: trening, dieta, sport

Znajdziesz tu wszystko, co chcia艂by艣 wiedzie膰 o聽膰wiczeniach sportowych. RazDwaSport.pl odpowiada na pytania zar贸wno pocz膮tkuj膮cych amator贸w sportu, jak i聽tych planuj膮cych profesjonalne treningi. Zawsze tre艣ciwie i聽na temat.

Joga. Gi臋tkie cia艂o, otwarty umys艂.

Joga. Gi臋tkie cia艂o, otwarty umys艂.

Jak zacz膮膰 przygod臋 z jog膮?

S艂owo joga ma wiele znacze艅, ale najistotniejszymi z nich s膮:

- ujarzmienie – rozumiane jako panowanie nad cia艂em i umys艂em, ich pragnieniami i potrzebami;

- droga – symbolizuj膮ca wypracowywan膮 dyscyplin臋 i podj臋te dzia艂ania w pod膮偶aniu do celu ...

Aleksandra Hutna,

Czytaj ca艂y artyku艂

Czy posi艂ek po treningu jest wa偶ny?

Czy posi艂ek po treningu jest wa偶ny?

Oczywi艣cie! Dzi臋ki niemu zregenerujemy organizm po wysi艂ku fizycznym.

W posi艂ku potreningowym powinny znale藕膰 si臋 z艂o偶one w臋glowodany i bia艂ka oraz niewielka ilo艣膰 t艂uszczu, który jest dobrym 藕ród艂em energii. Bardzo wa偶ne jest tak偶e uzupe艂nienie elektrolitów, których bogatym 藕ród艂em s膮 soki owocowe.

Propozycje ...

Joanna Kurda-S艂odkowska,

Czytaj ca艂y artyku艂

RazDwaSport to:

3聽066
Obiekt贸w sportowych
2聽684
Trener贸w personalnych

Jak dzia艂a portal?

W trzech prostych krokach wyszukasz zaj臋cia sportowe.
Uprawiaj sport tak, jak lubisz!

Wpisz, jakich zaj臋膰 sportowych poszukujesz. Albo dyscyplin臋, kt贸r膮 chcesz uprawia膰.Poszukamy najlepszych ofert spe艂niaj膮cych Twoje oczekiwania.Otrzymasz zestawienie najlepszych zaj臋膰 sportowych w Twojej okolicy.

Czym jest RazDwaSport?

To multiwyszukiwarka miejsc do uprawiania sportu.
U聽nas znajdziesz ofert臋 zaj臋膰 sportowych
dla ka偶dego poziomu zaawansowania
i聽dla ka偶dego wieku.

Wybierz swoj膮 ulubion膮 dyscyplin臋 sportow膮
i聽wyszukaj miejsce do 膰wicze艅,
w聽kt贸rym trening b臋dzie czyst膮 przyjemno艣ci膮.

Ciesz si臋 sportem! Dzi臋ki 膰wiczeniom schudnij,
popraw sobie humor i聽sta艅 si臋 fit!